Modlitba, ktorá prináša pokojnejší spánok
Keď uprostred augusta slávime Nanebovzatie Panny Márie, východní kresťania hovoria o Sviatku Zosnutia Bohorodičky – teda o okamihu, keď Bohorodička pokojne zaspala a vstúpila do Božieho náručia. Východní kresťania chcú takto zdôrazniť, že fyzická smrť kresťana je z Božieho pohľadu iba spánkom, čo Ježiš v evanjeliu demonštruje minimálne na troch miestach.
Preto aj na východných ikonách vidíme Máriu odpočívajúcu na lôžku, obklopenú apoštolmi, a uprostred stojí Kristus, ktorý prijíma jej dušu. Tento obraz nie je len teologickým vyjadrením mariánskeho tajomstva, ale aj pozvaním premýšľať o našom vlastnom odpočinku. O tom definitívnom, ale aj o každodennom, keď svoje telo i dušu prenechávame noc spánku.
Tak ako Mária zaspala v pokoji, chránená Božou prítomnosťou, aj my môžeme každý večer zveriť svoj odpočinok Bohu. Chápanie spánku ako dôverného odovzdania sa Bohu je základom kresťanskej večernej modlitby.
Starobylé modlitby pred spaním sú pozoruhodné tým, že vznikli v rôznych krajinách a obradoch, no ich obsah sa prekvapivo podobá. Či už ide o benediktínov, ktorí prosia o ochranu pred nepokojom, o byzantské prosby o dobré myšlienky počas spánku, alebo o modlitby k anjelom strážcom, všetky majú spoločné jedno: pozývajú odovzdať Bohu celý deň a vstúpiť do noci bez strachu.
Tieto modlitby sú jednoduché a krátke a dotýkajú sa toho, čo dnes rieši mnoho ľudí – problém so spánkom. Odborníci odporúčajú rôzne opatrenia, od stlmenia svetla v spálni a výberu správneho vankúša až po vhodnú polohu pri spánku. Cirkev k tomu pridáva osvedčenú duchovnú radu: zaspať s modlitbou na perách a dôverou v srdci. Naše noci sa tak môžu stať naplniť svetlom pokoja, ktorý raz naplno zakúsime vo večnosti.
Večerná modlitba pomáha ukončiť deň s vďačnosťou a pokojom, pretože nás učí dôležitú, no náročnú vec: odpustiť sebe aj iným. Zmierňuje stres a obavy, prináša vnútorný pokoj a pocit bezpečia.
Pred spaním môžeme vo viere vysloviť napríklad aj tieto jednoduché slová:
Pane, ďakujem Ti, že si so mnou aj dnes večer.
Poznáš všetko, čo ma potešilo, aj čo ma zranilo.
Odpusť mi, prosím, moje chyby a nauč ma odpúšťať tým, ktorí mi ublížili.
Všetko, čo ma ťaží, Ti teraz odovzdávam.
Ulož ma do svojho pokoja a stráž ma, kým spím. Amen.
A ak máme za sebou náročnejší deň, pomôže aj opakovanie slov žalmistu:
„V pokoji sa ukladám a usínam, lebo len ty, Pane, ma necháš odpočívať v bezpečí.“ (4,9)
zdroj: www.dokostola.sk
jednou z modlitieb, ktorú nájdete vo večerných modlitbách, je aj táto z knižky Hore srdcia…
Večný Bože a Kráľu všetkého stvorenia, doprial si mi dožiť sa dnešného dňa, odpusť mi hriechy, ktoré som dnes spáchal slovom, skutkom alebo myšlienkami. Očisť moju pokornú dušu od každej škvrny tela i ducha a dožič mi túto noc prežiť v pokoji, aby som vstal z lôžka odpočinku, zaľúbil sa tvojmu svätému menu po všetky dni svojho života a zvíťazil nad telesnými i duchovnými nepriateľmi. Zbav ma, Pane, márnivých myšlienok a zlých telesných žiadostí, ktoré ma poškvrňujú. Lebo tvoje je kráľovstvo, moc i sláva s jednorodeným tvojím Synom, s presvätým, dobrým a životodarným tvojím Duchom teraz i vždycky, i na veky vekov. Amen.
…a je ich tam oveľa viac. Tie večerné začínajú na strane 50, čo mnohí iste veľmi dobre viete. Pripojiť k nim môžeme aj večerné spytovanie svedomia.
Skvelú pomôcku nájdete vo večerných modlitbách v aplikácii Časoslov alebo na webe na www.casoslov.sk
